Olej z wątroby rekina to znane od dawna źródło wielu składników odżywczych pobudzających naszą odporność. Początkowo znany był jedynie pośród narodowości zajmujących się połowem ryb (Skandynawowie, Inuici, Japończycy). Na szczęście z czasem informacja o skuteczności preparatu obiegła świat. Aktualnie każdy może korzystać z jego dobrodziejstw. Zatem co warto wiedzieć o oleju z wątroby rekina? Jak się go pozyskuje? Co dokładnie zawiera? Czy każdy może go stosować?
Jak się pozyskuje olej z wątroby rekina?
Rekiny tasmańskie oraz grenlandzkie są poławiane tak samo jak i inne ryby. Ich mięso jest bowiem przeznaczone do spożycia. Olej jest pozyskiwany jakby „przy okazji”. Wątrobę poddaje się obróbce termicznej, by odparować z niej wodę. Pozostały po niej olej, zostaje przefiltrowany i jest już gotowy do stworzenia produktu końcowego. Suplementy zawierające go różnią się nie tylko rejonem pochodzenia ryb, ale także sposobem podania produktu. Dostępne są w formie kapsułek jak choćby biomarine w kapsułkach w aptece internetowej oraz w postaci syropu.
Co dokładnie zawiera olej z wątroby rekina?
Olej z rekina swoje szczególne właściwości zawdzięcza dwóm substancjom czynnym: alkiloglicerolom oraz skwalenowi. Alkiloglicerole mobilizują układ odpornościowy do pracy oraz działają przeciwbakteryjnie. Mają również udowodnione działanie na komórki nowotworowe (niszczą je oraz hamują namnażanie). Co ważne, są dobrze przyswajane przez układ pokarmowy. Skwalen natomiast to przeciwutleniacz, mobilizuje organizm do wytwarzania białych krwinek. Bierze udział w syntezie witaminy D, cholesterolu oraz hormonów. Dodatkowo, jak wszystkie oleje z ryb, olej z rekina zawiera kwasy omega-3 (warto jednak zaznaczyć, że w mniejszej ilości niż tran).
Kiedy warto stosować olej z wątroby rekina?
Poza wiadomym działaniem podnoszącym odporność, olej z wątroby drapieżnika zalecany jest w przypadku:
- łuszczycy
- AZS
- chorób tarczycy (także Hashimoto)
- reumatoidalnego zapalenia stawów
- nieprawidłowościach w morfologii krwi
- w okresie rekonwalescencji po przebytych infekcjach
Czy każdy może przyjmować olej z wątroby rekina?
Preparaty zawierające olej z wątroby rekina są zalecane dla dzieci powyżej 3 roku życia oraz dorosłych. Właściwa dawka uzależniona jest od wieku, a także celu suplementacji. W przypadku gdy sami decydujemy się na przyjmowanie tego suplementu, należy stosować się do zaleceń zawartych na ulotce lub opakowaniu. Olej nie powinien być przyjmowany przez osoby z nadwrażliwością na któryś ze składników. W przypadku osób cierpiących na poważne schorzenia oraz kobiet w ciąży suplementację należy skonsultować z lekarzem. Nie powinno się również przyjmować go równocześnie z tranem.
Nie podlega pod wątpliwość fakt, że olej z wątroby rekina to substancja o bardzo szerokim działaniu, wpływająca dobroczynnie na cały nasz organizm. Warto zatem po niego sięgać nie tylko w okresach zwiększonego ryzyka infekcji. Możemy go zażywać przez cały rok, wspierając nasz organizm w prawidłowym funkcjonowaniu.