Jesienny Test Coopera w Bytomiu. Każdy może bezpłatnie sprawdzić swoją formę

W poniedziałek, 28 września, mieszkańcy Bytomia będą mogli bezpłatnie sprawdzić swoją wydolność podczas Jesiennego Testu Coopera. Wydarzenie rozpocznie się o godz. 14:30 na Rolkowisku przy ul. Pułaskiego 69. Do udziału zaproszeni są wszyscy – niezależnie od wieku i poziomu sprawności fizycznej.

Jesienny Test Coopera ma promować aktywność fizyczną i zdrowy styl życia, ale przede wszystkim pozwoli uczestnikom ocenić poziom wydolności organizmu. Organizatorzy podkreślają również integracyjny charakter wydarzenia.

Test Coopera w Bytomiu. Udział jest bezpłatny

W wydarzeniu może wziąć udział każdy zainteresowany mieszkaniec. Start zaplanowano na poniedziałek, 28 września, od godz. 14:30 na Rolkowisku przy ul. Pułaskiego 69 w Bytomiu.

Udział w teście jest bezpłatny. Każdy uczestnik otrzyma numer startowy oraz imienny certyfikat potwierdzający uzyskany wynik.

Kto może wziąć udział w Jesiennym Teście Coopera?

Do udziału zaproszone są osoby w różnym wieku i o różnym poziomie sprawności. Warunkiem dopuszczenia do testu jest jednak podpisanie oświadczenia o braku przeciwwskazań zdrowotnych.

Osoby niepełnoletnie muszą dodatkowo przedstawić zgodę opiekuna prawnego. Uczestnicy startują na własną odpowiedzialność.

Jak przygotować się do Testu Coopera?

Do udziału nie jest potrzebny specjalistyczny sprzęt. Organizatorzy zalecają jednak wcześniejsze przygotowanie fizyczne. Pomocne mogą być regularne biegi wytrzymałościowe, treningi interwałowe poprawiające wydolność oraz biegi tempowe o umiarkowanej intensywności.

Sam Test Coopera jest prostym sposobem sprawdzenia kondycji – jego wynik pozwala ocenić wydolność organizmu na podstawie dystansu pokonanego podczas próby.

Jesienny Test Coopera na Rolkowisku przy ul. Pułaskiego

Organizatorami wydarzenia są Ośrodek Sportu i Rekreacji w Bytomiu, Miasto Bytom, Aktywny AS Bytom/Aktywna Szkoła oraz Europejski Tydzień Sportu.

Więcej informacji dotyczących wydarzenia można znaleźć na stronie Ośrodka Sportu i Rekreacji w Bytomiu.