Bezpłatne warsztaty samoobrony w Bytomiu: Naucz się podstawowych technik obrony

Jak zwiększyć swoje bezpieczeństwo osobiste? Dlaczego ważna jest czujność i obserwacja otoczenia? Te i wiele innych tematów, w tym techniki obrony, przybliżą instruktorki ze Stowarzyszenia SALUS, które w piątek 30 sierpnia, zapraszają na warsztaty z samoobrony adresowane tylko dla kobiet i dzieci. Zajęcia odbędą się w Zespole Szkół Mechaniczno-Elektronicznych przy pl. Jana III Sobieskiego. Początek o godz 17:00.

Zajęcia z samoobrony w Bytomiu: poznaj podstawowe ciosy i kopnięcia

Podczas zajęć poruszone zostaną m.in. tematy związane z podstawowymi ciosami oraz kopnięciami, które można zastosować w przypadku niebezpieczeństwa czy stosowania najprostszych dźwigni. Omówione zostaną też psychologiczne aspekty samoobrony, czyli opanowanie stresu w sytuacji zagrożenia.

Uczestniczki zajęć dowiedzą się, co to jest widzenie peryferyjne oraz jak wykorzystywać do obrony przedmioty, które są w pobliżu. Warsztaty przeznaczone są dla kobiety niezależne od wieku i sprawności fizycznej oraz dzieci w wieku szkolnym. Warsztaty poprowadzi Danuta Monasterska, instruktorka sportu, trenerka personalna specjalizująca się w samoobronie i sportach walki.

Dlaczego warto wziąć udział w warsztatach?

Zarówno dla kobiet, jak i dzieci szkolnych udział w warsztatach to nie tylko okazja do poznania technik samoobrony, ale również nauka reagowana w sytuacjach zagrożenia, w życiu codziennym oraz w szkole, jak i poza nią. Podczas zajęć uczestnicy nauczą się prostych, ale skutecznych technik obronnych, wezmą udział w grach i zabawach uczących współpracy i zaufania, poznają symulacje zagrożenia, dzięki którym przede wszystkim dzieci nauczą się, jak reagować w różnych sytuacjach. Ponadto organizatorzy przygotowali zestaw informacji na temat bezpieczeństwa i unikania zagrożeń.

Organizatorzy zapraszają w piątek 30 sierpnia od 17:00 do 19:00 do Zespołu Szkół Mechaniczno-Elektronicznych, pl. Jana III Sobieskiego 1 na bezpłatne warsztaty. Osoby chcące wziąć udział w warsztatach proszone są o zapisanie się na spotkania poprzez formularz Otwarte warsztaty z bezpieczeństwa osobistego samoobrony dla kobiet i dzieci

Organizatorami wydarzenia są: Stowarzyszenie SALUS – Bezpieczeństwo Osobiste i Przeciwdziałanie Przemocy oraz radne i radny Rady Miejskiej w Bytomiu: Barbara Wadowska, Beata Adamczyk-Nowak oraz Michał Staniszewski.

Wydarzenie pod patronatem prezydenta Bytomia Mariusza Wołosza.