Bytom - portal miejski mojBytom.pl

Wiadomości z Bytomia

Co jeść na obiad żeby schudnąć bez efektu jojo

  • Dodano: 2019-11-06 10:00

Decyzja o odchudzaniu to diametralna zmiana w naszym życiu. Jednak nie powinniśmy rezygnować z przygotowywania smacznych posiłków. Układany jadłospis powinien być pachnący i różnorodny, ponieważ tylko wtedy łatwiej wytrwamy w swoich postanowieniach. Obiad to bardzo ważny posiłek w ciągu dnia. Co zrobić żeby schudnąć, jednocześnie ciesząc się smacznym posiłkiem, dobrze zbilansowanym i dostarczającym wszystkich niezbędnych składników odżywczych?

Co na Obiad? Dania powodujące na długo uczucie sytości??

Obiad , który jest głównym posiłkiem w ciągu dnia powinien powinien składać się z produktów zawierających węglowodany złożone, czyli kasz, ryżów i makaronów. Wybieramy produkty pełnoziarniste jak makarony gryczany, ryż brązowy, czerwony czy dziki oraz kaszę gryczaną, kaszę jęczmienną oraz kaszę jaglaną.Więcej znajdziesz na stronie http://medicot.pl/tabletki-z-sibutramina/

Produkty, które sprzyjają odchudzaniu

Kolejnym składnikiem dietetycznego obiadu są produkty białkowe, jak chude mięsa: mięso z kurczaka, mięso z indyka, cielęcina. Warto też wprowadzić do dań obiadowych ryby oraz nasiona roślin strączkowych, co zwiększy atrakcyjność i urozmaici ten posiłek. Należy też pamiętać o używaniu tłuszczów roślinnych oraz dodatku warzyw w postaci surówek, puree warzywnych, czy warzyw gotowanych. Podczas przygotowania dietetycznego obiadu nie bez znaczenia pozostaje sposób obróbki. Polecane jest pieczenie, duszenie, pieczenie w folii aluminiowej, grillowanie na patelni, gotowanie tradycyjne i na parze.

Warto przy tak zbilansowanej diecie stosować tabletki zwiększające metabolizm, które chętnie wykorzystywane są jako sposobów na pozbycie się nadmiernej masy ciała. Preparaty tego typu nie tylko zwiększają metabolizm, ale dodatkowo ograniczają odkładanie tkanki tłuszczowej i wchłanianie cukrów z pożywienia.

Przyśpieszanie metabolizmu

Zażywanie dobrej jakości tabletek poprawiających nasz metabolizm po przez proces metabolizmu połączone ze zmianą trybu życia na zdrowszy może wspomóc skuteczne odchudzanie.

Czarny pieprz nieodzowny element wszelkich potraw zawiera śladowe ilości białka, tłuszczu, błonnika i składników mineralnych, takich jak wapń, magnez, żelazo. Smak i lecznicze właściwości pieprzu zawdzięczamy jego głównemu związkowi – piperynie. To dostępny już na rynku i w sklepach ze zdrową żywnością wydzielony od reszty składników pieprzu czarnego organiczny związek aktywny. Suplement diety BurnActive to kompozycja pieprzu, herbaty i guarany która wraz ze zbilansowana dietą doskonale radzi sobie z utratą zbędnych kilogramów.

BurnActive działa wielotorowo. Działa nie tylko na utratę wagi w postaci szybszego spalania tkanki tłuszczowej i poprawieniu metabolizmu, ale również na wiele innych aspektów ważnych dla Twojego zdrowia. Zapobiegniesz zaparciom, wzdęciom, zadbasz o odpowiedni poziom cholesterolu, zyskasz energię na każdy dzień.

Komentarze (1)    dodaj komentarz »

  • Malwina

    przede wszystkim zeby odchudzac sie bez efektu jojo trzeba robic to z glowa. jesc regularnie i lekkostrawnie, uprawiac sport, zdrowo spac.. Do tego mozna zastosowac inteste z maslanem sodu, ona fajnie reguluje prace jelit i dodatkowo tez przywraca naturalna mikroflore dzieki czemu nasz uklad trawienny dziala poprawnie

Publikowane komentarze są prywatnymi opiniami użytkowników portalu. Wydawca portalu nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.

Dodaj komentarz

Wyrażam zgodę na publikację postu w formie komentarza zgodnie z obowiązującym Regulaminem.

powiadamiaj o odpowiedziach na komentarz.

dodaj mój adres do newslettera.

Więcej informacji na temat przysługujących Państwu praw zawarliśmy w Polityce Prywatności.